3 Recetas para Bajar De Peso en 1 semana sin carne

Las recetas para bajar De Peso en 1 semana sin carne son muy apropiadas para la cena, o para días en los que nos sentimos especialmente pesados.

recetas para bajar de peso en 1 semanaEnsalada de frutas: Un plato esencial en una dieta vegetariana para adelgazar. Mezcla una verdura de hojas como la espinaca, con un poco de queso fresco descremado y fruta como la manzana, el pomelo o una pequeña cantidad de banano.

Para aderezar la ensalada utiliza un poco de jugo de naranja o de limón.

Hamburguesa de soja con queso descremado: Las hamburguesas de soja son muy sabrosas y tienen muy pocas calorías, por lo que son recomendables si buscas como adelgazar en una semana.

Puedes acompañar la hamburguesa con una pequeña cantidad de queso descremado fundido.

Parrillada de verduras: Las verduras a la parrilla son muy sabrosas y no parecen en absoluto un plato de dieta. Escoge las que más te gusten, como los pimientos, las zanahorias y las berenjenas. Córtalas en tiras y colócalas a la parrilla.

Puedes aderezarlas con un poco de sal y jugo de limón o con una cucharadita de salsa de soja, que les dará un toque muy diferente.

3 Recetas para Bajar De Peso en 1 Semana con jugos

Jugo de papaya y agua de coco: muy hidratante y que ayuda a eliminar las grasas. Pon en la licuadora una papaya y mézclala con un vaso grande de agua de coco. La cantidad resultante es para dos personas o para repartir en dos veces.

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Agua de pomelo: Se elabora con el jugo de un pomelo, un manojo de berros en la licuadora y media taza de agua. Contribuye a  eliminar la grasa que sobra. Si se desea se puede cambiar el pomelo por una naranja, incluso por un limón, en cuyo caso es preferible añadir más agua para evitar la acidez.

Jugo antikilos: Su nombre lo dice todo. Se elabora con un banano pequeño, un mango, una taza de piña, una manzana verde y agua hasta completar los 700 ml. Puede añadirse estevia para que esté más dulce.  Se pone en una jarra con vastante hielo y se consume a lo largo del día.

Es una bebida ideal para los días de calor, ya que resulta muy refrescante, y al contener mango y piña sacia, por lo que ayuda a no pasar hambre.

Recetas Para Bajar De Peso en 1 Semana y mucho más

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